STEP & BODY

Step-Aerobic trainiert nicht nur Beine und Arme sondern auch Koordination, Gedächtnis und Ausdauer. Nach einer Choreografie folgen Übungen zur Stärkung der Bauch -und Rückenmuskulatur, anschließend wird gedehnt. Der Kurs richtet sich an alle (m, w, d), die Spaß daran haben, sich bei rythmischer Musik auszupowern.

Das Angebot gilt auch für Mitglieder des TV05 Waldgirmes.